www.surarafakta.com
Galeri Foto - Advertorial - Pariwara
 
Tips Menjalankan Puasa bagi Penderita Mag
Rabu, 23-05-2018 - 01:01:21 WIB
ilustrasi (Photo : Internet)
TERKAIT:
 
  • Tips Menjalankan Puasa bagi Penderita Mag
  •  

    Suarafakta.com, Jakarta - Saat bulan Ramadan tiba, salah satu golongan orang yang memerlukan perhatian ekstra adalah para penderita mag. Sebab, jika puasa tidak dilakukan dengan cara-cara yang tepat, maka dapat memperparah kondisi penyakit mag yang dimilikinya.

    Penyakit mag sendiri adalah gangguan pada lambung dimana terjadi peningkatan asam lambung, hingga ditandai dengan keluhan nyeri pada ulu hati, sesak napas, mudah mual dan muntah atau kembung. Salah satu penyebab mag adalah terlambat makan yang kemudian dapat menyebabkan luka pada lambung.

    Anda sebagai penderita mag tentunya juga berkeinginan untuk melaksanakan ibadah puasa, seperti umat Muslim lainnya. Namun, sebagian penderita mag merasa khawatir saat berpuasa, kondisi kesehatannya akan memburuk karena terlambat makan.

    Agar terbebas dari kekhawatiran tersebut, Anda harus mempersiapkan kondisi kesehatan sebaik mungkin.

    Lakukan dengan cara yang benar

    Menurut dr. Dyah Novita Anggraini dari KlikDokter, penderita mag yang melakukan puasa dengan cara yang tepat justru berpotensi untuk mendapatkan kesembuhan.

    Sebab, puasa yang baik dan benar akan membuat penderita memiliki jadwal makan yang lebih teratur, yakni pada saat sahur dan berbuka. Dengan demikian, lambung akan terbiasa dengan pola makan tersebut.

    “Dengan berpuasa, racun yang ada di dalam saluran pencernaan akan dibersihkan. Sehingga, momen puasa ini justru sangat baik untuk memulihkan penyakit mag. Namun, penderita juga harus mengikuti aturan main yang baik,” jelas dr. Vita.

    Selain itu, puasa juga mengurangi kesempatan penderita mag untuk mengonsumsi makanan pemicu asam lambung. Maka lambung pun dapat beristirahat untuk sementara waktu. Hasilnya, serangan gejala mag seperti mual, muntah, dan perut yang terasa perih juga akan berkurang.

    Tips berpuasa untuk penderita mag

    Pada penderita mag yang sudah lumayan parah, dr. Karunia Ramadhan menjelaskan bahwa pada dinding lambung akan terjadi robekan. Kondisi ini terjadi akibat dari iritasi zat yang dapat menyebabkan luka, seperti obat-obatan nyeri ataupun penyakit mag yang berlangsung kronis namun tak kunjung mendapatkan penanganan yang sesuai.

    Oleh sebab itu, dr. Karunia memberikan beberapa saran bagi Anda yang memiliki penyakit mag namun ingin tetap menjalankan ibadah puasa dengan nyaman. Berikut ini adalah tipsnya:

    1. Berkonsultasi ke dokter

    Pastikan Anda ada dalam kondisi aman untuk berpuasa. Lakukan konsultasi dengan dokter Anda. Jika kondisi tidak memungkinkan seperti adanya gejala pendarahan dan BAB hitam, biasanya dokter akan menyarankan Anda untuk tidak berpuasa terlebih dahulu hingga kondisi Anda membaik.

    2. Jangan lewatkan makan sahur

    Wajib hukumnya bagi Anda yang memiliki penyakit mag untuk makan sahur sebelum berpuasa, karena saat berpuasa lambung akan mengalami kekosongan selama hampir 14 jam. Makan sahur akan mencegah peningkatan asam lambung berlebih. Selain itu, sahur juga merupakan sumber energi bagi Anda untuk beraktivitas seharian.

    3. Jangan tunda waktu berbuka puasa

    Penderita mag disarankan untuk segera berbuka ketika waktunya tiba. Awali dengan minum air hangat dan hindari mengonsumsi teh pekat, kopi, dan air dingin. Karena deretan minuman tersebut dapat merangsang lambung.

    4. Makan secukupnya

    Kondisi lambung saat berpuasa dipenuhi oleh gas dan asam lambung. Oleh sebab itu, hindari makan berlebih saat berbuka. Jika Anda makan terlalu banyak, udara asam lambung akan menekan ke sisi-sisi lambung, sehingga menyebabkan lambung teregang. Hal ini dapat menyebabkan nyeri perut, begah, dan mual saat berbuka puasa. Jadi, makanlah secukupnya agar lambung dapat berkontraksi dengan normal.

    5. Hati-hati dalam memilih menu sahur atau berbuka

    Hindari menu sahur dengan makanan yang merangsang lambung seperti makanan pedas atau yang terlalu asam, makanan yang digoreng, serta yang menghasilkan gas seperti kol dan sajian bersantan.

    Untuk berbuka, Anda disarankan memilih makanan yang ringan dan manis seperti kurma. Begitu juga dengan minuman, jauhkan diri Anda dari minuman bersoda atau yang mengandung kafein.

    6. Konsumsi obat secara teratur

    Tetaplah mengonsumsi obat-obatan secara teratur, sesuai dengan anjuran dokter. Obat golongan antasida akan membantu mengurangi produksi asam lambung, menetralisir asam lambung dan juga melindungi dinding lambung.

    Menjalankan ibadah puasa Ramadan bagi Anda yang memiliki penyakit mag boleh-boleh saja, asal dilakukan dengan cara yang tepat, dengan mengikuti saran-saran di atas. Dengan demikian, puasa justru akan memperbaiki masalah asam lambung yang Anda miliki.



    (Klikdokter)



     
    Berita Lainnya :
  • Tips Menjalankan Puasa bagi Penderita Mag
  •  
    Komentar Anda :

     
    dan target=_blank>
     
     
     
    TERPOPULER
    1 Ketahuan ! Dua Anggota Militer Amerika Menyusup di Upacara HUT TNI, Mata-mata?
    2 Kisah Sedih Wiwit Dikubur Bersama Gaun dan Perlengkapan Pre-wedding
    3 Dua Pengawal Presiden Jokowi Ditikam Orang Tak Dikenal di Gambir
    4 Tragis Ibu Muda Ini Bawa Jasad Bayinya Usai Diperkosa di Angkutan oleh Tiga Pria
    5 Geger Tabungan Siswi SMP Rp 42 Juta, Sekolah Hanya Akui Rp 135 Ribu
    6 Seleb
    Bangkrut Hingga Harus Jualan Bubur, Norman Kamaru Kini Ketiban Rezeki Nomplok
    7 Selingkuh di Hotel, Personil Polres Kuansing Digerebek Propam Polda Riau
    8 Heboh...!!! Siswi SMP Diperkosa 5 Temannya Di Dalam Kelas
    9 Remaja 16 Tahun Nikahi Nenek 71 Tahun, Begini Malam Pertamanya
    10 Begini Malam Pertama Pengantin Remaja 16 Tahun dengan Nenek 71, Gubernur Alex Pun Berkomentar
     
    Galeri Foto - Advertorial - Pariwara
    Redaksi - Disclaimer - Pedoman Berita Siber - Tentang Kami - Info Iklan
    © 2016 PT. BINTANG GRAFIKA PERS, All Rights Reserved
    handbags replicawatches replica